Kontrapunkt

Hallo ihr Lieben!

Ich möchte hier mal was einführen, was ich in der Klinik gelernt habe.
Jeden Tag eine Positivliste schreiben mit nach Möglichkeit mindestens 3 Punkten.

Vielleicht wollt ihr ja mitmachen?!

Also für heute, Donnerstag, den 07.05.2009

- Ich hab es geschafft aufzustehen und zur Schule zu gehen
- Ich habe die gewünschte Leistung in der Schule erbracht
- Ich hab es endlich geschafft meiner Mutter die geliehenen Sachen zurückzubringen

ich habe das poster fertig gekriegt
ich habe viele puzzleteile zusammengesucht und gepuzzelt
ich habe nur 1 zigarette geraucht

1. Ich habe heute nicht genascht.
2. Ich habe mir heute gleich Medikamente für meine Nebenhöhlenentzündung besorgt.
3. Ich habe heute etwas Leckeres für meine Jungs gekocht.




P.S. Das war für mich jetzt gar nicht so leicht, 3 positive Dinge zu finden......

Freitag, 08.05.09

- Ich hab heute Musikunterricht gegeben
- Ich hab etwas geschenkt bekommen
- Ich hab in Ruhe geduscht
- Das Wetter ist gut


@Barbara: Nein, es ist nicht immer leicht, etwas zu finden. Aber es ist wichtig es zu versuchen.
Und meistens gibt es positives. Auch wenn es nur kleine Dinge sind.
Und wenn es an einem Tag mal nichts gibt, dann ist das eben so. Der nächste wird dann hoffentlich wieder besser!

Ganz liebe Grüße
Igraine

Habe mein Flur fertig dekoriert.

War mit dem Hund im Feld draußen.

Mich mit einer Freundin für Montag verabredet.


Hast recht Barbara, garnicht so einfach.

Broken Soul

Habe Musik gemacht
mit vielen netten Menschen gesprochen
gut gegessen

ich war heute im theater, das war schön und auch ein echt gutes stück. wenn auch harte kost.
ich hatte besuch von nem anderen freiwilligen und wir haben uns echt toll unterhalten (und schon wieder zu viel getrunken. ich lalle beim schreiben)
ich bin suuperstolz auf mich, was ich in den letzten tagen an puzzle, denk und schreibarbeit geleistet habe
ich habe im garten gesessen und die sonne genossen
ich hatte einen schönen tag
ich habe es grad noch so geschaft clean zu bleiben

Nachtrag für Samstag:

- Ich habe mit meinen Jugendlichen schön gekocht und gegessen
- Wir haben vieeeel gesungen und den Gottesdienst vorbereitet
- Alle waren zufrieden und wir hatten viel Spaß

Sonntag, 10.05.09

- Die Gottesdienstgestaltung mit den Kids hat super geklappt
- Ich hab mein nettes Syltteam wieder getroffen
- Das Wetter ist schön

Montag, 11.05.09

- Ich hab es geschafft in die Schule zu gehen
- Ich habe eine 2 in DV wieder bekommen
- Ich war Arbeiten